人类的健康，取决于支撑我们的物种与生态系统的健康。例如，四分之三的粮食作物依赖蜜蜂等传粉昆虫。健康的森林能够调节水源——万物的生命之源。城市也可以设计成“海绵”，用绿地吸纳雨水，保护我们免受洪水侵袭。
各国政府已认识到，要与自然合作而非对抗。根据《昆明-蒙特利尔全球生物多样性框架》，各国政府承诺到2030年，保护30%的陆地、水域和海洋，并修复30%受损的生态系统。
在这一修复进程中，你也可以出一份力。
5月22日是国际生物多样性日，今年的主题是“立足本地，影响全球”。以下是五个从身边做起，保护生物多样性的方法。
1. 种一棵树，播种未来
树木是大自然最强大的盟友之一。它们净化空气、提供阴凉、防止水土流失，并为无数物种提供栖息地。
种一棵树看似是件小事，却能带来长久的益处。一株幼苗可以长成参天大树，在此后几十年里持续滋养生命。不过，成功的植树不只是把树苗插进土里，更意味着持续照料它，确保它存活下来、茁壮成长。
选择合适的树种同样重要。本土树种通常最适应当地生态系统，因此能更有效地支持生物多样性。核心原则很简单：在对的地方，对的时间，种对的树。
想了解更多，可以查看这份植树速成指南。
2. 打造昆虫乐园，让自然生机勃发
昆虫约占所有已知动物物种的75%到90%，但它们正面临日益严峻的压力。栖息地丧失、杀虫剂的使用和气候变化导致许多昆虫种群数量下降，而它们对地球上所有生命的存续都起着不可或缺的作用。
蜜蜂和蝴蝶这类传粉昆虫在花间穿梭，携带着花粉，帮助植物繁殖，支撑着粮食生产和健康的生态系统。
保护昆虫的一个简单方法，就是播种一片野花草地。哪怕只是一小块——无论是花园里、路边还是阳台上——都能为昆虫提供食物和庇护所。用天然材料搭建的“昆虫旅馆”则能提供栖息、筑巢和冬眠的场所。用不了多久，随着自然开始复苏，这些空间便会充满色彩、律动和声音。
3. 明智购物，理性消费
日常消费选择，可能带来重大的环境后果。
例如，全球一半的宜居土地都用于农业——而人们的耕作方式对生物多样性影响巨大。在世界许多地方，饮食选择是个人支持生物多样性的最大契机之一。首选适合当地环境、富含植物的膳食，比如多吃水果和蔬菜，这样既能改善你的健康，也有助于保护地球。此外，提前规划餐食、善用剩菜剩饭，也能减少食物浪费。
4. 减少有害化学品
许多日常用品，从清洁剂到个人护理产品，都含有化学物质，一旦进入水体和土壤，就可能危害生态系统。
好在天然替代品越来越容易买到。从植物基清洁剂到有机个人护理品，小小的替换就能带来显著的不同。不过，要留意产品的植物成分（如油脂）是否以可持续的方式种植。
在花园和绿地中，减少化学品投入同样重要。使用天然防虫方法和有机肥料（如厨余堆肥），有助于保护土壤健康、支持生物多样性。
正如我们的身体，健康的生态系统同样依赖我们的妥善护理。
5. 为建设韧性地球发声
各国政府已承诺在全球范围内恢复10亿公顷的已退化生态系统——面积比中国还大。但要在2030年前实现全球自然恢复目标，还需要更多的行动和资金。
这场保护与恢复生物多样性的竞赛，是全社会的共同事业。除了在自家厨房、后院和身边环境开展行动，你还可以：
- 资助、支持、参与保护自然的行动倡议；
- 掌握全球生物多样性的最新动态，保持好奇与关注；
- 了解你所在国家或地区为实现生物多样性目标所采取的行动，同时敦促领导者加快行动步伐。
关于国际生物多样性日
联合国将5月22日定为“国际生物多样性日”(IDB)，以增进人们对生物多样性问题的理解和认知。2026年国际生物多样性日以“立足本地，影响全球”为主题，呼吁我们每个人都采取行动，阻止和扭转生物多样性的丧失。从身边做起保护生物多样性，个体行动也能产生深远的影响。
联合国大会宣布2021-2030年为“联合国生态系统恢复十年”，由联合国环境规划署和联合国粮食及农业组织领导并获得合作伙伴支持，旨在预防、阻止和扭转世界各地生态系统的丧失与退化，以修复数十亿公顷的陆地与水生生态系统为目标。作为全球行动号令，该“联合国十年”倡议凝聚政治支持、科研力量与资金投入，以大规模推进生态恢复进程。
作者：Roman Grocholl, Ann-Kathrin Neureuther
审阅：Adriana Rivera Brusatin, Julian Blanc
