AFP/Thomas Coex
08 May 2026 Статья Борьба с изменением климата

Вот восемь простых способов, с помощью которых вы можете бороться с изменением климата уже сегодня

AFP/Thomas Coex

Спустя более десяти лет после подписания Парижского соглашения мир продолжает выбрасывать парниковые газы рекордными темпами.

Эти выбросы, в основном от сжигания ископаемого топлива, приводят к перегреву планеты и во многих случаях катастрофически меняют климат Земли.

Но эксперты говорят, что у человечества еще есть время, чтобы сдержать выбросы парниковых газов и избежать худших последствий изменения климата. И знаете что? Вы можете в этом помочь.

«Правительства и компании, в силу своего размера и влияния, должны взять на себя основную нагрузку по сокращению выбросов парниковых газов, – говорит Хонгпенг Лей, руководитель отдела по смягчению последствий изменения климата в Программе ООН по окружающей среде (ЮНЕП). – Но и вы, и я также играем важную роль. Каждая доля градуса потепления, которую мы сможем предотвратить, сделает планету более здоровым и пригодным для жизни местом».

Эксперты отмечают, что особенно важно, чтобы самые обеспеченные страны и люди серьезно отнестись к своему углеродному следу. Всего 10 процентов населения планеты ответственны почти за половину выбросов.

Итак, если вы хотите вести более экологичный образ жизни, вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

1. Рассмотрите возможность ходить пешком, ездить на велосипеде или пользоваться общественным транспортом

Транспорт является одним из крупнейших источников личных выбросов парниковых газов, значительная часть которых приходится на автомобили.

Поэтому на короткие расстояния эксперты рекомендуют ходить пешком или ездить на велосипеде. Помимо сокращения выбросов, это уменьшит загрязнение, снизит пробки и улучшит ваше здоровье. Для более длительных поездок попробуйте общественный транспорт или совместные поездки на автомобиле.

Отказ от использования автомобиля может сэкономить до 2 тонн выбросов углекислого газа в год.

2. Осознанно подходите к потреблению энергии

Использование меньшего количества электроэнергии, которая по-прежнему преимущественно производится путем сжигания ископаемого топлива, является одним из самых быстрых и дешевых способов сократить выбросы. В качестве дополнительного преимущества это также снизит ваши коммунальные платежи.

«Простые вещи, такие как переход на светодиодные лампы и энергоэффективную бытовую технику, стирка одежды в холодной воде и сушка белья на воздухе, могут существенно изменить ситуацию, – говорит Лей из ЮНЕП. – Небольшие привычки складываются в нечто большее».

Наши электронные устройства также могут потреблять много энергии, поэтому эксперты рекомендуют ограничить ненужное использование данных и по возможности выбирать энергоэффективные технологии. Поскольку производство телефонов и компьютеров также является энергоемким процессом, подумайте о том, чтобы дольше пользоваться своими устройствами и ремонтировать их при поломке, вместо того чтобы выбрасывать.

A monk beside some LED lights
Переход на светодиодные лампы может сократить потребление электроэнергии, снизив ваш углеродный след. (AFP/Манан Вацьяяна)              

3. Сделайте свой дом более энергоэффективным

Системы отопления и кондиционирования, такие как печи и кондиционеры, являются прожорливыми потребителями энергии. Поэтому подумайте о том, чтобы немного отрегулировать термостат — вверх или вниз — чтобы минимизировать их использование. Если жара является проблемой, инвестируйте в так называемое пассивное охлаждение. Такие вещи, как отражающие крыши, сквозная вентиляция и естественное затенение, могут снизить температуру в помещении до 8°C.

Для более значительного снижения выбросов улучшите теплоизоляцию своего дома или перейдите на тепловой насос – высокоэффективную систему отопления и охлаждения дома. Эти усовершенствования могут сократить ваш углеродный след примерно на 900 килограммов в год и одновременно снизить ваши счета за электроэнергию.

4. Скорректируйте свой рацион питания

Пищевые привычки важны в борьбе с изменением климата. Продукты животного происхождения, особенно красное мясо, молочные продукты и креветки, выращенные на фермах, связаны с самыми высокими выбросами парниковых газов. В то же время растительная пища, такая как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобы, горох, орехи и чечевица, как правило, оказывает меньшее воздействие на климат. Они также требуют меньше земли и воды. Поэтому старайтесь питаться больше растительной пищей, которая дает энергию и питательные вещества из разных групп продуктов.

5. Не выбрасывайте еду

Домохозяйства по всему миру выбрасывают более 1 миллиарда порций еды каждый день. Выбрасывая продукты, мы впустую тратим энергию, землю и удобрения, которые были затрачены на их производство.

«Планирование питания, покупка только необходимых продуктов, правильное хранение продуктов и использование остатков – все это поможет сократить количество отходов, – говорит Лей. – Внося эти небольшие изменения, вы не только снизите выбросы и сохраните ресурсы для будущих поколений, но и сэкономите деньги».

Если вам все же нужно утилизировать продукты, подумайте о компостировании остатков. Это может значительно уменьшить количество метана и углекислого газа – двух распространенных парниковых газов, выделяемых органическими отходами.

A forest
Эксперты говорят, что защита лесов, которые поглощают нагревающий планету углерод, имеет решающее значение в кампании по борьбе с изменением климата. (AFP)

6. Защищайте леса вокруг вас

Леса играют жизненно важную роль в борьбе с изменением климата. Они хранят огромные объемы вызывающего глобальное потепление углерода, который, если попадет в атмосферу, может резко усугубить климатический кризис. Вы можете защитить эти важнейшие экосистемы, выбирая экологически устойчивые изделия из древесины и бумаги и поддерживая усилия по восстановлению лесов.

7. Покупайте меньше вещей, используйте их дольше

Все, что мы покупаем, имеет свою углеродную цену. Например, для добычи сырья, производства продукта и его транспортировки по всему миру требуется энергия, часто получаемая из ископаемого топлива. Один из самых эффективных способов сократить выбросы – просто меньше потреблять. Ремонтируйте то, что можете, используйте повторно то, что у вас есть, и перерабатывайте отходы, когда это возможно.

Это особенно важно в странах с высоким уровнем дохода, где потребление заметно, а выбросы парниковых газов на душу населения часто намного превышают показатели развивающихся стран. Например, средний житель Северной Америки выбрасывает около 20 тонн углерода в год, по сравнению с 1,6 тоннами у человека в странах Африки к югу от Сахары.

8. Используйте свой голос и свой кошелек

Высказывая свое мнение, поддерживая политику, благоприятную для климата, и делая осознанный выбор как потребители, избиратели и члены сообщества, люди могут способствовать более масштабным изменениям. Потребители также оказывают влияние через товары, которые они покупают, компании, которые они поддерживают, и лидеров, за которых они голосуют, и даже через банк, который они выбирают, поскольку финансовые учреждения финансируют проекты, которые формируют наше будущее.

«Хотя отдельные люди в одиночку не могут решить климатический кризис, личный выбор может помочь сократить выбросы, повлиять на рынки и укрепить поддержку более масштабных действий, – говорит Лей. – Наши действия могут помочь изменить нормы и системы с течением времени. Но для этого необходимо, чтобы все тянули за одну веревку».

Автор: Алена Синенко

Рецензент: Хонгпенг Лей, руководитель отдела по смягчению последствий изменения климата ЮНЕП

 

О Всемирном дне окружающей среды

Всемирный день окружающей среды, отмечаемый ежегодно 5 июня, является одной из крупнейших в мире платформ для информирования об экологических проблемах и проводится под руководством Программы ООН по окружающей среде (ЮНЕП). В этом году его принимает Азербайджан, а основное внимание будет уделено стремительно развивающемуся климатическому кризису. Узнайте, как вы можете принять участие.